Παχυσαρκία και Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2: μία στενή σχέση

Το μέγεθος του προβλήματος 

• Περίπου 26 εκατομμύρια άνθρωποι (8.3% του συνολικού πληθυσμού) πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτηςς (ΣΔ) στις ΗΠΑ, εκ των οποίων το 95% αφορά σε ΣΔ τύπου 2 (ΣΔ2). Υπολογίζεται ότι εξ αυτών, περίπου 7 εκατομμύρια αγνοούν ότι πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτης.
• Πάνω από το 1/3 του πληθυσμού των ΗΠΑ είναι παχύσαρκοι, ποσοστό τριπλάσιο από εκείνο που αντιστοιχούσε στην περίοδο 1960-2010.

• Το πρόβλημα της παχυσαρκίας δεν αφορά – δυστυχώς – μόνο στους ενήλικες. Δεδομένα από το Ηνωμένο Βασίλειο αποκαλύπτουν ότι το 1/3 των παιδιών ηλικίας 2-15 ετών είναι υπέρβαρα.
• Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (στα αγγλικά Body Mass Index ή απλά BMI) αποτελεί ένα διαγνωστικό εργαλείο, σύμφωνα με το οποίο κατατάσσεται ένα άτομο ανάλογα με το βάρος του στις εξής κατηγορίες: ελλιποβαρές (ΒΜΙ < 18.5), φυσιολογικό βάρος (ΒΜΙ 18.5-24.9), υπέρβαρο (ΒΜΙ 25-29.9) και παχύσαρκο (ΒΜΙ >30). Για τον υπολογισμό του BMI λαμβάνονται υπ’όψιν το ύψος και το βάρος του ατόμου.
• Άτομα με ΒΜΙ > 30 (παχύσαρκοι) υπολογίζεται ότι έχουν 80 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν σακχαρώδη διαβήτης τύπου 2 σε σύγκριση με άτομα που έχουν ΒΜΙ < 22.

Πως η παχυσαρκία προκαλεί διαβήτη;

• Η συσσώρευση λίπους γύρω από την περιοχή της κοιλιάς αυξάνει την αναλογία σπλαγχνικού λίπους (λίπος το οποίο περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα) στον οργανισμό. Το λίπος αυτό είναι «μεταβολικά ενεργό», παράγει δηλαδή ουσίες οι οποίες εμποδίζουν την ινσουλίνη που εκκρίνει ο οργανισμός να δράσει. Με άλλα λόγια προκαλεί «αντίσταση στην ινσουλίνη», ένα φαινόμενο κομβικό στην παθοφυσιολογία του ΣΔ2.

Πως μπορούμε να «σπάσουμε» αυτή τη σχέση; 

• Η υιοθέτηση ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής αποτελεί το κλειδί για τη διάρρηξη της σχέσης μεταξύ παχυσαρκίας και ΣΔ2. Το παραπάνω προϋποθέτει την απώλεια βάρους και την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας.
• Έχει καταδειχθεί ότι μία απώλεια βάρους της τάξης του 5% σε συνδυασμό με τακτική σωματική άσκηση είναι ικανή να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης ΣΔ2 κατά 50%.
• Τα τελευταία χρόνια νέοι φαρμακευτικοί παράγοντες που έχουν εισαχθεί στη θεραπευτική του ΣΔ2, έχουν ευνοϊκή επίδραση στο σωματικό βάρος, υποβοηθώντας σημαντικά την προσπάθεια που ήδη κάνει ο ασθενής να χάσει βάρος μέσω δίαιτας και άσκησης.